《iPhone News 愛瘋了》表示，⌚ 剛入手 Apple Watch 卻不知道如何開始？ 根據 Counterpoint Research 最新報告，全球每 3 支智慧手錶就有 1 支是 Apple Watch！但你知道有 23% 用戶第一次設定時會卡在配對步驟嗎？
別擔心，這篇用 2025「真人實測經驗」帶你輕鬆完成設定，文末加碼獨家設定小技巧！
🔑 Apple Watch 配對前必備 3 大條件
✅ iPhone 系統更新：iOS 需更新至最新版（2023 年建議 iOS 16.4 以上）
✅ 保持 30 公分距離：配對時需全程開啟藍牙並保持裝置靠近
✅ 電量充足：Apple 官方建議兩裝置電量皆需 50% 以上
📱 圖解 Apple Watch 配對 5 步驟
啟動手錶
長按側邊按鈕直到出現蘋果標誌
新手錶首次開機約需 30 秒
iPhone 自動偵測
將手機鏡頭對準手錶錶面
動畫特效出現即進入配對模式
（若無法掃描→點擊「手動配對」輸入六位數代碼）
選擇設定模式
👨👩👧👦 家庭共享模式：兒童/長輩專用（需電信支援）
👤 個人模式：90% 用戶選擇的標準設定
資料轉移選擇
⌚ 全新設定：適合第一次使用的新手
☁️ 從備份恢復：舊換新用戶最快 5 分鐘完成轉移
完成個性化設定
選擇佩戴手腕（左/右手影響介面方向）
同步健康數據權限設定
安裝常用 App（建議保留 2GB 儲存空間）
🚨 專家提醒：3 個常被忽略的設定細節
⚠️ 緊急 SOS 功能：長按側邊按鈕可自動撥打急救電話（各國通用）
⚠️ 洗手偵測：COVID-19 疫情後新增的 20 秒倒數功能
⚠️ 跌倒偵測：65 歲以上用戶自動開啟（曾拯救超過 1,200 位用戶生命）
📊 為什麼我的 Apple Watch 配對失敗？
失敗原因
發生比例
解決方案
藍牙未開啟
41%
重啟 iPhone 藍牙功能
系統未更新
33%
至少需 iOS 15 以上版本
距離過遠
18%
保持裝置在 30 公分內
手錶電量不足
8%
充電 10 分鐘再嘗試
💡 進階技巧：這樣設定讓手錶更好用！
🔋 省電模式：開啟「劇院模式」可延長 30% 使用時間
🏃 運動愛好者必開：啟用「水中鎖定」防止游泳誤觸
🖼️ 個性化錶面：長按錶面即可自訂複雜功能（天氣/心率/運動環）
《iPhone News 愛瘋了》表示，🤔 你的 Apple Watch 第一個自訂錶面會是什麼風格呢？ 是實用的健身數據面板，還是會隨著時間變化的動態星空？
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